Küsime endalt: "Miks meil teda vaja on? Ma lihtsalt vaatan ringi... vaatan, mida teised teevad... vaatan harjutusi veebis... ja nii edasi."
Uurime personaaltreeneri eesmärki:

• Personaaltreener aitab teil valida teie treenitustasemele vastava treeningu,võttes arvesse teie füsioloogilisi iseärasusi ja eesmärke.
• Personaaltreener aitab teil valida teie treenitustasemele vastava treeningu,võttes arvesse teie füsioloogilisi iseärasusi ja eesmärke.
• Personaaltreener lisab teie treeningutele mitmekesisust, hoides ära treeningute igavaks ja monotoonseks muutumise. Aja jooksul kohanevad lihased koormusega, mis tähendab, et on vaja harjutuste valikut, raskusi ja treeningmeetodeid varieerida. Õige ja tasakaalustatud toitumine on treeningprotsessi lahutamatu osa. Treener annab teile nõu õige toitumise osas, aitab teil oma toitumist kohandada ja leida optimaalse dieedi.
• Personaaltreener on teie sõber, mentor ja motivaator jõusaalis, aidates teil oma eesmärke kiiremini saavutada.